一時全身マヒになりました

じつは先日全身麻痺みたいな症状が出まして・・・・

もう死ぬかと思いましたね

運動公園にジョギングをしに行ったのです

いつもなら時間をかけてクールダウンをするのですが、その日は激しい運動した直後に車に乗って家へ帰ったのです

車内では、若干息が荒いなというのと足がジンジンするなという感覚がありました

家に帰ってからは横になって安静にしていたのですが、だんだん足が痺れ、次は胴、腕、顔面、舌という風に下から順にしびれていきました

ろれつが回らずこれはやばいと思い親を読んで立たせてもらいました

かなりふらふらはしますがそれでも歩いた方が痺れが緩和されていく感覚がありました

ただ気分的にも辛かったので、少し軽くなったところで座ることにしました

椅子に座り、水分を取り、わきの下を保冷剤でひやし、袋を口にあて過呼吸の改善に取り組みました

そうすると、上の方（舌、顔面）から徐々に痺れが取れていきました

結局１～２時間ぐらいでようやく治りましたが、次の日も若干気分が悪かったです

おそらく、横になったままだと全く動けないぐらいに全身がしびれていたと思います
あと、口に袋をあてて呼吸したのもよかった気がします

もともと立ちくらみなどをよく起こすのであまり循環機能が強くないのは分かっていたのですが、ここまでひどいのは初めてでした